Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Full guide til trening og kosthold. Høsten 2014 - Ny start og nye muligheter!

Er du ute etter å vite hva som ligger bak det å nå et mål? Her gir vi deg Hemmeligheten.

Nye nyttårsløfter er innfridd og hva er ikke bedre med å starte friskt på det nye året med et nytt treningsprogram. Først et treningsprogram for den viderekommende og til slutt et program for nybegynneren som skal akkurat starte å trene.

Her har vi samlet noen artikler som gir deg den nødvendige informasjonen du trenger for å komme i gang med treningen, bli større eller redusere kroppsfettet (slankere). La året 2006 bli et fremgangsrikt år hvor trening står i fokus slik at resultate